-> Montag 08.09.2025 im Forstbaumschulenpark um 17:30 Uhr Treffpunkt: Eingang Forstbaumschule (Restaurant)

Stabilisation und Mobilisation kommen oft zu Kurz. In Kombination mit Muskelaufbautraining wird es zu einem ganzheitlichen Training.

Damit der Körper Bereit für mehr ist, freue ich mich auf eine entspannte Vorbereitung.

-> bei starkem Regen wird es leider verschoben. Daten werden dazu  spätestens eine Stunde vor Beginn aktualisiert.

-> Bitte 10 min. vor Beginn da sein.

-> Mitzubringen: Was zu trinken und ein Handtuch.

Bitte über das Kontaktformular oder telefonisch unter +49 15752492487 anmelden. Danke!

Ich freue mich auf euch.

-> Dienstag 09.09.2025 um 17:30 Uhr im Diedrichsen-Park
-> Dauer 60 Minuten

Treffpunkt: -> Parkstraße Ecke Kiellinie

Beckenbodentraining kann mit ein paar Übungen gestärkt werden. Wie? Schau vorbei und freue dich auf Übungen, die das Leben in vielerlei Richtungen bereichert. 

-> bei starkem Regen wird es leider verschoben. Daten werden dazu  spätestens eine Stunde vor Beginn aktualisiert.

-> Bitte 10 min. vor Beginn da sein.

-> Mitzubringen: eine Matte, ggf. Wasser und ein Handtuch.

Bitte über das Kontaktformular oder telefonisch unter +49 15752492487 anmelden. Danke!

Ich freue mich auf euch.

-> Dauer 75 Minuten

-> Wann? Ausstehend, um 17 Uhr im Forstbaumschulenpark, Treffpunkt: Eingang Forstbaumschule

-> ab September im Schrevenpark, Treffpunkt Castello

Unsere Faszien sind tiefliegend und wertvoller als man vielleicht denkt. Eine gute Pflege und Aktivierung verhilft zu weniger Schmerzen und mehr Vitalität.

-> bei starkem Regen wird es leider verschoben. Daten werden dazu  spätestens eine Stunde vor Beginn aktualisiert.

-> Bitte 10 min. vor Beginn da sein.

-> Empfelenswert mitzubringen: Wasser, eine Matte und ggf. ein Handtuch.

Bitte über das Kontaktformular oder telefonisch unter +49 15752492487 anmelden. Danke!

Ich freue mich auf euch.

-> ausstehend im Forstbaumschulenpark

-> ausstehend im Schrevenpark

Slackline, Battle Rope, Balance Board und vieles mehr warten entdeckt zu werden. Kreativ und mit viel Spaß zu trainieren, das wäre doch was feines. 

-> bei starkem Regen wird es leider verschoben. Daten werden dazu  spätestens eine Stunde vor Beginn aktualisiert.

-> Teilnahme 5 € p.P. – Familien 10 € komplett  

-> Mitzubringen: Gute Laune.

Bitte über das Kontaktformular oder telefonisch unter +49 15752492487 anmelden. Danke!

Ich freue mich auf euch.

Kombinationstraining

->  im Schrevenpark um 11 Uhr – Treffpunkt: Gegenüber der Kirche im Schrevenpark

 -> neue Termine ab September im Forstbaumschulenpark um 11 Uhr – Treffpunkt: Eingang Forstbaumschule

Beweglichkeit – Stabilisation und Mobilisation kommen oft zu Kurz. In Kombination mit Muskelaufbautraining wird es zu einem ganzheitlichen Training.

Damit der Körper Bereit für mehr ist, freue ich mich auf eine entspannte Vorbereitung.

-> es erwartet dich zusätzlich ein Gute-Laune-Guter-Start-Getränk

-> bei starkem Regen wird es leider verschoben. Daten werden dazu  spätestens eine Stunde vor Beginn aktualisiert.

-> Bitte 10 min. vor Beginn da sein.

-> Mitzubringen: Was zu trinken und ein Handtuch.

Bitte über das Kontaktformular oder telefonisch unter +49 15752492487 anmelden. Danke!

Ich freue mich auf euch.

-> Dauer 60 Minuten

-> Bitte 10 min. vor Beginn da sein.

-> Was du brauchst: Sportkleidung, optional ein Twintip, was zu trinken, ggf. ein Handtuch.

-> bei starkem Regen wird es leider verschoben. Daten werden dazu  spätestens eine Stunde vor Beginn aktualisiert.

Bitte über das Kontaktformular oder telefonisch unter +49 15752492487 anmelden. Danke!

Ich freue mich auf dich!